女人痛经 别总是“忍一忍”

　　网友咨询：从十三岁开始，我就被痛经所折磨，每个月的那几天总是被痛得死去活来，十多年间为了治痛经吃过的药数不胜数，但效果却不明显，即使是结婚后，痛经的症状也丝毫没有改变，我该怎么办，如何才能不痛经呢?

　　兴义协和医院妇科专家解答，痛经的典型症状是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，可能还伴有全身症状，比如乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白等。
 

　　经常痛经要分清是原发还是继发
 

　　不少女性都把这种不适和疼痛当作“家常便饭”，以为忍过去就没事了，殊不知痛经其实分为原发性和继发性两类。在一般情况下，月经期由于盆腔充血而导致小腹部轻度的坠胀感，是正常现象，并非病理性的。经过详细妇科检查没有发现盆腔器官有明显异常的，一般都属于原发性痛经。
 

　　引起原发性痛经的原因有很多，精神紧张、过敏、体质较弱都会产生痛经，改善体质、提高抵抗力有助于缓解症状。子宫位置不良、宫颈口狭小造成经血潴留也是痛经的常见原因，这种情况引起的痛经，一般在生育后就能好转。此外，月经期腹痛与体内黄体期孕酮升高也有一定的关系。
 

　　长期痛经——疾病的信号
 

　　兴义协和医院妇科专家提醒，如果痛经长期无法缓解，或疼痛程度严重影响生活，就应该引起警惕，应及时去医院做相关检查，因为这种常常被忽视的疼痛可能正是疾病的信号，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎、肿瘤等疾病都会导致痛经。
 

　　女人痛经 别总是“忍一忍”
 

　　妇科专家指出，痛经在临床上十分普遍，大约有20%的女性饱受痛经困扰。对痛经的治疗，传统中医有明显的优势，治疗效果确切。兴义协和医院通过多年的临床研究，总结出了一套治疗针对月经不调的特效治疗方法。该疗法从寻找病因入手，将月经不调进行精确的分类，采取个性化的治疗。融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，让广大女性彻底远离痛经困扰。
 

　　缓解经期疼痛的六个小窍门
 

　　1，在月经来潮前3到5天内的饮食要以清淡易消化为主，避免进食生冷食品，以免诱发或加重疼痛。

　　2，月经期间应注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴。

　　3，经期可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，有缓解疼痛的作用。

　　4，保持大便通畅，适当多吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物，因为便秘也会诱发痛经和增加疼痛感。

　　5，适当进行体育锻炼，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健。

　　6，疼痛发作时不要随便服用止痛药，如果疼痛严重、难以忍受，最好在医生的指导下用药，也可请中医进行辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会起到良好效果。
 

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