人流后吃哪些食物对身体的恢复有帮助？

人流后吃哪些食物对身体的恢复有帮助？珠海妇产科医院惠爱医院的专家告诉我们人流手术后身体的恢复程度直接与术后的饮食是相关的。如果不注意饮食，对身体的伤害也是比较大的。那么人流后吃哪些食物对身体的恢复有帮助？接下来我们一起看专家做出的介绍：

1、人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

2、人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。

3、人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

4、人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

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珠海妇产科医院惠爱医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。