卵巢囊肿保健注意事项

　　卵巢囊肿保健注意事项
 

　　卵巢肿瘤是妇科常见病，从幼年到老年均可发生，根据恶性程度，分为良性、交界性和恶性肿瘤。那么卵巢囊肿饮食注意什么呢？专家指出：卵巢囊肿患者应该多吃碱性食品，改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能在饿死变异细胞的同时，恢复自身的免疫力。 　　
 

　　卵巢囊肿不能吃以下几类食物： 　

　　1、忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。 　　

　　2、忌烟、酒。 　　

　　3、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。 　　

　　4、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。 　　
 

　　卵巢囊肿患者在饮食上应注意以下几点：
　　

　　1、宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。 　　

　　2、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。 　　

　　3、腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。 　　

　　4、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
 

　　卵巢健康的5个生活细节
 

　　1、保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。 　　

　　2、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。 　　

　　3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。 　　

　　4、不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。 　　

　　5、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
 

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