兴义大姨妈知“冷暖”？女性经期若有4个表

　　子宫是女性身体中独有的生殖器官，对于女性来说，健康的子宫能够在孕育胎儿的时候，让胎儿健康成长提供充足的营养。

　　但是随着生活节奏的加快，很多的女性在日常生活中不注意饮食，经常熬夜、喜欢寒凉的冷饮等，不知不觉中子宫就会积累大量的毒素。女性的子宫内膜每个月脱落一次，形成月经。

　　如果子宫内存在大量的毒素，那么月经来临的时候，身体就会出现4个异常表现，提醒你!应该排毒了。

　　子宫内膜在磁性激素的影响下增厚，达到一定的厚度就会自然脱落，形成月经。正常情况下，女性的月经周期是28-35天左右。如果你发现月经的周期不正常，两三个月来来一次，那么说明大量毒素在体内堆积，没有及时的排出体外。

　　这个时候建议尽快到医院就诊，通过相关的检查，发现子宫出现的问题，才是呵护子宫的基本步骤。

　　正常情况下，经血的颜色是鲜红色的。但是一定要排出经血在空气中氧化出现暗红色。

　　如果你仔细观察，发现流出身体的经血，没有氧化就出现发黑、紫红色，那么你身体内部已经堆积了大量的毒素。

　　另外，一些女性可能比较喜欢吃寒凉的东西，而女性的子宫比较较弱，寒气入侵子宫，就会造成宫寒，月经来临的时候就会出现血块。比较含量的食物包括：冰淇淋、冷饮、冰冻的西瓜等。

　　女性在月经期间，为了身体内部毒素的排出，子宫会出现阶段性收缩。大多数女性会出现轻微的小腹坠痛或者腰背酸痛的情况，这个时候只要注意子宫保暖、多休息，症状就会逐渐消失。

　　如果你发现来月经的时候，疼痛感比较强烈，严重影响了正常的日常生活，需要整日躺在床上休息，或者还需要通过止痛药来缓解疼痛，这个时候，可能子宫出现了问题，应该及时到医院检查，尽早治疗。

　　月经期间，每一个女性的身体状况都是不一样的，有的人月经量可能很少，有的人月经量很多。如果经血的量变少，这可能是子宫内堆积了毒素，导致血液流通不畅。并且月经量的减少，也会导致身体内部的毒素和大量污血不能及时排出，形成一个恶性循环。

　　女性在月经期间，可以多用热水泡脚、和热的红糖水，这样能够很好的温暖子宫并且促进子宫的血液循环，缓解痛经的症状。

　　另外女性在月经期间，还应该注意洗澡的时候尽量淋浴，不要选择盆浴。因为这个子宫颈微微张开，盆浴可能会导致细菌大量入侵，出现子宫炎症。此外还要注意避免受凉，不要吃寒凉的食物。

　　很多人都说月经是反应子宫健康情况的晴雨表，对于女性来说，还是应该细心观察月经的变化情况，如果出现月经不规律、经血发生变化、痛经严重，就是子宫在暗示毒素大量堆积，平时就要好好的保护子宫健康了。