1、注意个人卫生
女性朋友要加强经期、产后、流产后、的个人卫生，勤换洗内裤及卫生巾，避免受风受寒，不宜过度劳累。
2、经期卫生
天气比较湿冷的时候，人很容易变得懒散，对于来月经的女性而言这是一个很麻烦的事。兴义医院妇科医生指出，越是寒冷的时节，女性越要注意经期卫生。这时首先要做的就是勤洗澡、勤换卫生巾，远离冷水，少干家务活，保证自己能有足够的休息时间。其次，就是不能在月经期期间有房事，避免细菌的入侵。
3、坚持运动，保持锻炼
现在的女性，尤其是城市里的职业女性，工作压力是很大的，工作繁忙，仅有的休息时间也是睡觉了。久而久之，身体就会变得很差，抵抗力低下，容易给细菌有可乘之机，从而引起盆腔炎发作。女性朋友应该尽可能的锻炼身体，如骑车上班，步行上班，睡前瑜伽等。多加锻炼不仅能让人提高抵抗力增强体质，还能放松身体，让人有更好的睡眠质量。
4、注意房事卫生
也要多加注意，房事前后要洗澡，房事时女性要多使用避孕套，据调查坚持使用避孕套的女性盆腔炎发生率是很低的，即便是夫妻之间也要多使用避孕套。
