兴义无痛人流后如何保养？

　　兴义无痛人流后如何保养？现代社会竞争激烈，很多女性在人流后还需要继续上班，不能长时间休息，人流后如何保养对她们来说尤为重要，在人流后女性的子宫内膜组织受到一定的损伤，人流还给女性的心理和身体也留下了创伤，在术后人流比较虚弱，所以，女性在人流后要注意保养，争取身体早日康复。兴义无痛人流后如何保养呢？
 

兴义无痛人流后如何保养？

　　兴义无痛人流后如何保养？在手术过程中丢失了一定量的血，加上心理和身体上比较虚弱，有些女性在人流后有贫血的倾向，因此，人流后应重视饮食上的补养。兴义协和医院妇科专家提醒广大女性：人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其应该补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
 

　　在食物的选择上，要兼顾营养和消化吸收，最好不要进食油腻生冷的食物，多吃宜于消化的食物，可以吃一些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
 

　　兴义协和医院专家支招 人流后如何保养
 

　　1、术后需要休息一段时间，至少卧床休息２－３天，可以适当散步放松一下心情，期间要少看报纸及电视，保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
 

　　2、术后一周内不要接触冷水，因为这个时候身体的抵抗力比较低，容易着凉。最好在一周后在洗头洗澡。
 

　　3、在流产后一段时间阴道会流血，通常在5天左右就不再流血了，最多不超过15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
 

　　4、在流产后不能过早进行性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。手术一个月后才能进行性生活，一旦恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
 

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